НАПИТКИ Вода Фруктовый сок 15-20 минут Овощной сок 15-20 минут Овощной бульон 15-20 минут ФРУКТЫ И ОВОЩИ Фрукты, содержащие много воды, 20 минут Яблоки, груши, персики, вишни 30-40 минут Сырые овощи, овощные салаты без масла 15-20 минут Варёные овощи 20-30 минут Различные виды капусты, кабачков, кукурузы 30-40 минут Корнеплоды: репа, морковь, пастернак 40-60 минут Зелень: укроп, петрушка 20-30 минут Салаты, содержащие крахмал (картофель, топинамбур) 40 минут Бобовые 2-3 часа Зерновые: рисовая, гречневая, пшеничная и т. д. 2-3 часа Семена подсолнуха, тыквы и т. д. 3-4 часа Орехи 3-4 часа ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ Яйца 45 минут Рыба 2 часа Молочные продукты 2-3 часа Мясо птицы 2-4 часа Говядина 3-4 часа Свинина 5-6 часов