Аватар Еремеева Ирина
Transcription by CastingWords Transcription by CastingWords
Аватар Юляшка.-
Не хочешь стареть? Начни с пальцев. Пять движений, которые возвращает тебе тело. Старость не начинается с морщин. Она начинается с пальцев, которые забыли, что значит двигаться. С ладони, которые больше не чувствуют силу. С суставов, которые будто залипли. Но пять простых движений могут запустить все. От мозга до позвоночника. Захвати пальцами другой руки указательный и мизинец. Изгибай средний и безымянный. Это не просто игра. Это ты открываешь каналы сердца и сосудов. Теперь сжимай и разжимай кулак медленно, но осознанно. Этим движением ты активируешь кишечники легкие. Появляется дыхание и движение. Большой палец к середине ладони. Сгибай его и разгибай. Этот жест укрепляет нервную систему и собирает тебя изнутри. Прижатый большой палец к центру ладони и затем сжатие кулака. Это запускает зону щитовидки. Ускоряется...
Аватар RamRIDK
Вот так вот у нас в Ростовске движение.
Аватар ✨Irusha✨
It's ridiculous! I am so bad! I want to get bigger! I don't know what I'm saying! I don't know what I'm saying! I don't know what I'm saying!
Аватар 🌞СОЛНЫШКО🌞
Na-na-na
Аватар Муффин Ловер
= — ч — Г. " ч й — — онн Г —. — сбов Бу @о!атюпкеу2013
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена