Аватар Василий Ясевич
Боли в пояснице - это не всегда про саму поясницу. Иногда стоит поработать над мобильностью тазобедренных суставов, и всё встаёт на свои места. Встаём с вами вот в такую позу, на 45 градусов стопы, максимально широко колени, и пружиним вниз. Вниз делаем выдох. Так работаем минуточку, потом начинаем вилять попой со стороны в сторону. Но при этом не
Аватар последний из рода НАСТОЯЩИХ ТАРАКАНОВ
Делайте так каждый день и спина болеть не будет 😂😂😂
Аватар Аквамарин
Подайте Христа ради, червонец золотой
Аватар N.atas
- Готовишься к лету?
- Конечно!
- И как именно?
- Понемногу растягиваю летние вещи!
- Готовишься к лету? - Конечно! - И как именно? - Понемногу растягиваю летние вещи!
Аватар 48 Region
Если ваша девушка жалуется на боль в пояснице, мы сгибаем ей ноги, подставляем свое бедро и кладем голени к себе на бедро. Затем мы надавливаем на стопы, и у нас приподнимается поясница с областью таза. И мы начинаем делать легкие покачивающие движения. Таким образом, очень хорошо расслабляется поясница.
Аватар Лебедева Елена
Какой же я милый, какой же я классный, я просто чудесный, как ангел прекрасный.
Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена