N.atas

За последний месяц я отказалась от мучного, пью 2 литра воды в день, высыпалась. никакого алкоголя и кофеина. домашние тренировки и йога. сбросила 4 кг и увеличила мышечную массу. P.S. понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этой женщиной, что решила опубликовать у себя