ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ! 5 см Встаньте прямо, стопы соедините, зубы сожмите. Приподнимите пятки на 3-5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет.