Мат повышает выносливость, доказали ученые. Исследование на 192 участниках показало, что ругательства повышают уверенность в себе и помогают войти в состояние потока, снимая психологические барьеры. Мат — недорого и доступный инструмент, который можно использовать, чтобы повысить эффективность.
популярные тэги
