Женщинам нужно устраивать девчачьи вечера каждые 22 дня. Исследования Оксфорда и Гарварда показывают, что регулярное общение с подругами снижает стресс, стабилизирует гормоны и повышает выработку серотонина. Во время встреч мозг выделяет окситоцин — гормон доверия. Женщины, проводящие такие вечера хотя бы раз в три недели, чувствуют себя спокойнее, лучше спят и меньше выгорают.
популярные тэги
