Сергей Гребнев

Вместо ужина за 2 часа до сна 100 грамм коньяка глоток коньяка 2 3 дольки лимона глоток коньяка 2 3 дольки лимона Мы спортсмены так снимаем себе вес перед соревнованиями Сидельки две посидите 6 8 сантиметров в талии ну если у вас большие жировые запасы уходим