67val90

Витамин D это не просто витамин, это гормоноподобное вещество, фундамент нашего здоровья. Без него кальций и фосфор не усваиваются, а вымываются из костей. Это путь к остеопорозу и болям. Нехватка бьёт по иммунитету, мышечной силе и может вызывать депрессию. Солнца мало, пищи мало. Три простых правила: время приема — первая половина дня; лучшее сочетание — жиры; витамин D является...