В течение дня вас постоянно клонит сон. Нет сил и желания что-то делать. Вы быстро раздражаетесь, вечером долго не можете уснуть и просыпаетесь раньше времени. Знакомо такое? Сегодня вы узнаете, с чем это связано и как можно себе помочь. А с вами врач Светлана Фомина с полезной информацией для вашего здоровья. За нашу активность и бодрость в течение дня отвечает гормон стресса кортизол. Именно он в ответе за то, чтобы вы могли вести активный образ жизни и не засыпали на ходу. Это наша тревожная кнопка, которая включается на внешние раздражители и способствует высвобождению глюкозы и другим веществам, чтобы у нас были силы для борьбы с ненастью. Но мы живем в очень быстро развивающемся мире. Пытаемся успеть все и сразу. Обрал на работе, загрязнение окружающей среды, мало сна и много кофе, перекусы на ходу и желание выполнить все 150 пунктов в вашем ежедневнике приводят к тому, что ваша тревожная кнопка никогда не выключается.
ГыГы Приколы – это развлекательная платформа, созданная в первую очередь на базе мобильных приложений Android и iOS. Для того чтобы воспользоваться полным функционалом ГыГы, просим Вас скачать мобильное приложение доступное по ссылкам ниже. Скачав мобильную версию, вы сможете ставить лайки, комментировать, сохранять посты в избранное, делиться самим содержимым публикации, а не просто ссылкой на контент.
