Чердынцев Евгений

В это сложно поверить, но любой серьезный психотерапевт знает. Для того, чтобы справиться с тревогой, нужно не успокаивать себя, не на медитации ходить, не отвлекаться на какие-то сторонние вещи. Нужно сделать одно единственное действие. Какое? Нужно найти, кому вы хотели дать пизды и не дали.