Почему вы любите поздно вставать? Оказывается, совы не ленивцы, а эволюционные ночные стражи. Эволюция сделала хронотипы асинхронными, чтобы выжить: кто-то должен быть включенным ночью, кто-то — утром. До 40% населения живет в хроническом социальном джетлаге. Недосып — до 3% ВВП. Правда ли я сова, или просто ленюсь? Как ваш график влияет на вашу продуктивность?
популярные тэги
