admi10

Перед сном, даже если вы очень заняты или устали, обязательно сделайте эти три упражнения, и ночь пройдет спокойно и сладко. Первое упражнение: массируйте запястье, проводя ладонью от мизинца к большому пальцу. Делайте это на обеих руках. Второе упражнение: слегка сожмите одну руку в кулак и ребром ладони разотрите внутреннюю сторону другой руки,