San Smash

Овсянка опасна для людей с остеопорозом и дефицитом кальция. Фитиновая кислота блокирует всасывание кальция, магния и цинка; высокая glycemic index и нагрузка; может ухудшать СРК и глютеновую чувствительность; противопоказана при дефиците железа.