Лимфодренатная и суставная зарядка лежа в кровати. Ее может сделать каждый и в любом возрасте. Она простая и занимает всего 3 минуты. Выполняйте каждое утро перед тем, как встаете, и вам не придется подолгу расхаживаться. Делая эти упражнения, смазываются суставы, улучшается лимфоток и кровоток. Работают мышцы. Делаем такую простую зарядку по утрам и вам обеспечен заряд бодрости и энергии.
популярные тэги
