Mañana

Если вам кажется, что я в 46 выгляжу не на свой возраст, вы просто не видели тех, кто меня вдохновляет. Нахида Абден, 90 лет, ежедневно занимается фитнесом, является фитнес-тренером в Ливане, своим секретом считает питание, регулярную растяжку и тренировки. Ваня Тьодин, 87 лет, регулярно посещает спортзал, занимается бодибилдингом последние 40 лет, своим секретом считает тренировки с большими весами, питание, правильное чередование напряжения и расслабления. Токисима Мико, 92 года, работает инструктором по фитнесу, обладает прекрасной фигурой и крепким здоровьем. Своим секретом японка считает позитивное мышление, питание и ежедневные тренировки. Агниш Келити, 102 года, ежедневно занимается фитнесом, растяжкой и тренирует молодых гимнастов. Своим секретом считает правильное питание и постоянную активность. Йохана Квас, 97 лет, занимается гимнастикой, выполняет сложные упражнения и тренирует молодежь. Ее секрет – активность и сбалансированное питание. Есть на кого равняться, если они смогли, смогу и я.