🍁Октябрина🍁

Если не можешь уснуть, поищи эту точку. Сначала нащупай точку под мочкой уха. Теперь отступи от нее чуть вбок, туда, где кость делает плавный изгиб. Там находится одна из ключевых точек, регулирующих сон. Ее используют, когда тело не может отпустить напряжение, а мысли продолжают бегать даже в полной тишине. Эта точка расслабляет шею на затылочную зону, снижает возбуждение нервной системы, помогает мягко погрузиться в сон без таблеток. Надавливать нужно кончиком пальца, медленно, с небольшим усилием. Затем погладить область кулаком по часовой стрелке. Хватит несколько минут перед сном. Так учили успокаивать тело в деревнях Сычуани, там, где почти не знали, что такое бессонница.