galmari2020

Если чувствуешь, что голова тяжелая, внимание рассыпается, а нервы на пределе, попробуй этот древний трюк. Скрести указательные и средние пальцы. Соедини большой и безымянный пальцы вместе, а мизинцем делай легкие движения, словно раскачивая его. Этот жест активирует мелкие мышцы кисти, и связанные зоны мозга. 5–7 минут в день.