Е и 5 5 5 Ф 7 5
Вот что я делаю чтобы Уснуть за считанные секунды ъ перед сном неважно бодрствуете или нет если вам вот сейчас прям нужно поспать ваша задача сесть на кровать закрыть глаза и вот так вот делать головой сто сто пятьдесят раз с небольшой амплитудой с закрытыми глазами просто качать головой в момент когда у вас чуть чуть закроется голова вы прекращаете это делать ложитесь и
популярные тэги
