РЕЖИМ СНА ЧТОБЫ ВСЕГДА ВЫСЫПАТЬСЯ ПРОСНУТЬСЯ СПАТЬ 500 2045 2215 О 630 2115 2245 0 700 2145 2315 О 730 2215 2345 о 8100 2245 0015 0 830 2315 0045 0 900 23450115 0 930 00150145 1000 0045 0215 Важно В среднем необходимо спать 7 9 часов для того чтобы высыпаться сохрднитв сввв ЗНАЮ И ДЕЛАЮ КМОИ_АМВ_ВО
популярные тэги
