Почему нужно пить ряженку? - для нормализации пищеварения: пройдут запоры и тяжесть в животе; - улучшает мозговую деятельность мозга человека; - содержит мелатонин, который улучшает сон; - укрепляет кости, благодарю содержанию кальция и фосфора; - улучшает работу сердца и сосудов, благодаря калию, витаминам C; - регулирует работу мочевой системы.