Аватар Афродита Чекушкина
ТРЕ ЗАВТРАКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА 90% серотонина вырабатывается именно в кишечнике. Здоровый завтрак это очень важно ! 1. ЗАВТРАК «ЧИСТКА» : Геркулес 40 г, чернослив 3-4 шт., семена льна 1 ч. л., корица щепотка, Мед - 1-2 ч. л. 2. ЗАВТРАК «ЗАЩИТА» : Гречка 50 г, авокадо ½, яйцо всмятку, Руккола, Тыквенные семечки - 1 ст. л., Льняное масло - 1 ч. л. 3. ЗАВТРАК «ЭНЕРГИЯ» : Творог 100 г, груши - 1 ст. л., орехи - 30 г, Мед - 1 ч. л. Время приема: Через 30 минут после стакана воды, не спеша.
ТРЕ ЗАВТРАКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА 90% серотонина вырабатывается именно в кишечнике. Здоровый завтрак это очень важно ! 1. ЗАВТРАК «ЧИСТКА» : Геркулес 40 г, чернослив 3-4 шт., семена льна 1 ч. л., корица щепотка, Мед - 1-2 ч. л. 2. ЗАВТРАК «ЗАЩИТА» : Гречка 50 г, авокадо ½, яйцо всмятку, Руккола, Тыквенные семечки - 1 ст. л., Льняное масло - 1 ч. л. 3. ЗАВТРАК «ЭНЕРГИЯ» : Творог 100 г, груши - 1 ст. л., орехи - 30 г, Мед - 1 ч. л. Время приема: Через 30 минут после стакана воды, не спеша.
#завтрак#здоровоепитание#кишечник
Аватар Еремеева Ирина
Вдруг бывает только пук. У тебя есть норма, сколько раз надо пукнуть? В общем-то есть. Где-то в пределах, но в среднем 14-15 раз в сутки. Не меньше. Да, это в среднем. Больше 20, это уже тревога. Это уже тревога. Меньше тоже вот всё должно быть. Надо записывать, что ли? Записывать, занюхивать и всё что угодно делать, потому что это свидетельство того, что кишечник работает.
#здоровье#биология#кишечник

популярные тэги

пожеланиепоздравленияанекдотыприродаСССРчерныйюморпесниживотныедети
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore
● конфиденциальность ● условия

@olvic 2022

Скопировать Пожаловаться
Отмена
Авторские права Матерные слова Порнография Спам Насилие Враждебность Не уверен
Отмена
Доступно в Google Play
Доступно в Apple Store
Доступно в RuStore