You need to enable JavaScript to run this app.
Этот мужик жрет сырое мясо каждый день, ездит на лошади в супермаркет и глотает по 100 яиц в день со скорлупой. И нет, это не шутка. Этот мужик прославился тем, как проходят его дни, и ты будешь просто в шоке. Он только и делает, что ест и занимается спортом. Как только он просыпается, сразу делает 10 подходов со штангой. Его рост – метр девяносто, а вес целых девяносто килограммов. Это не человек, а настоящий холодильник. Он обожает кушать сырое мясо и делиться им со своим псом. Каждый день он берет по две гири, цепляет цепи на ноги и ходит так по 30 километров. Люди просто в шоке от его выносливости и силы. Каждый день он ныряет в ледяную воду и сидит там по 20 минут. Он говорит, что его тело на 100% натуральное, и что он никогда в жизни не принимал никаких таблеток. А еще он обожает делать коктейль из сырой печени. Он уверен, что именно в этом весь секрет его здоровья. В деревне его зовут «пещерным человеком», и никто не может поверить, что он живет без телефона и соцсетей. Его режим не меняется, будь то снег, дождь или жара. Он всегда в движении. Это не просто мужик, это машина.
Просто пить воду в жару недостаточно. Если плюс 40, ты теряешь не только влагу, но и жизненно важные минералы. Вот топ напитков, которые реально спасаются. Когда ты сильно потеешь, организм теряет жизненно важные минералы натрий, калий, магний. Это может вызвать головные боли, слабость, судороги. Что пить, чтобы восстановиться без вреда для здоровья? Первое – домашний изотоник. Один литр воды, сок половины лимона, одна чайная ложка меда, немного мяты, щепотка соли. Такой напиток помогает восстановить электролиты и энергию без вреда и без химии. Второе – холодный каркаде с лимоном. Естественно снижает температуру тела, богат витамином С. Завари, остуди, добавь лимон и по желанию можно добавить мед. Третье – айран, тан, кефир. Богат минералами и пробиотиками, отлично поддерживает микрофору и предотвращает перегрев.
