You need to enable JavaScript to run this app.
Никогда, слышите, никогда не ешьте этот орех, если не хотите сократить свою жизнь своими же руками. Особенно если вам за 50. Вы можете думать, что орехи – это здоровье, белок, долголетие. Но правда в том, что некоторые орехи разрушают печень, убивают сосуды и бьют по поджелудочной, как будто вы годами курили и пили. А ведь всего один такой здоровый перекус, и вы уже на шаг ближе к хронической усталости, ожирению печени и диабету. Вы даже не догадываетесь, каким ядом вы кормите себя каждый день, считая, что поступаете правильно. Но не спешите выбрасывать все из шкафа. Есть и хорошие новости. Существуют 4 ореха, которые наоборот очищают печень, дают силы и защищают вас от инсульта и рака. Их едят те, кто хочет жить долго, и кто знает, как работает организм. Досмотрите это видео до конца, и вы точно пересмотрите свое питание. Пока.
Каждый вид ореха имеет свою пользу. Начнем с грецкого ореха. Богат омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, мелатонином, полифенолами, магнием и витаминами группы В. Поддерживает в хорошем и здоровом состоянии мозг и сердце. Уменьшает воспаление и дает заряд энергии. Миндаль, также полезный орех, имеет много витамина Е, магния и клетчатки. Хорошо влияет на кожу, уровень сахара в крови и давление. Фисташки – это богатый источник белка и витамина В6. Поддерживает зрение, содержит лютеин и зексантин и улучшает метаболизм. Выбирайте не соленые и не обжаренные. Кешью – много железа, цинка, магния и меди. Помогают при усталости, укрепляют иммунитет и поддерживают кости. Кешью – технически не орех, а семя, но все равно очень питательный. Фундук или лесной орех богат витамином Е, фалатом, медью и клетчаткой. Хорошая антиоксидантная поддержка.
Вот сейчас будет новая порция правды про ваши любимые орешки, друзья мои. Присядьте и с друзьями не забудьте поделиться. Итак, смотрите, орехом с точки зрения ботаники нельзя считать арахис, потому что это боб, а не орех. Миндаль не является орехом, потому что это семя внутри косточки, которое находится в плоде под названием костянка. Кэшью – это тоже не орехи. Кэшью – это семя, которое прикрепилось к плодоножке. Фисташки орехами не являются, потому что это семена косточковых плодов. Кедровые орехи, друзья, ну конечно, какие-то орехи – это семена шишек сосны, то есть они не кедровые и не орехи. Грецкие орехи – это тоже не орех, друзья мои. Это семя внутри косточки плода костянки. А что же настоящие орехи, вы меня спросите? Настоящий орех, друзья мои, это фундук, или еще его называют лещина. А вы в каком возрасте это узнали? Напишите-ка мне сейчас. Ну и переходите по ссылочке в моем...
