Вот почему ты чувствуешь усталость, раздражение или слабость: Мало энергии? Тебе нужен витамин В12 — содержится в яйцах, рыбе и молочных продуктах. Постоянно устаешь? Возможно, у тебя нехватка витамина D — выходи на солнце хотя бы на 15 минут в день. Часто болеешь? Укрепи иммунитет с помощью витамина С — ешь апельсины, киви и красный перец. Сухая