Вася Дристапілов

Правила хирурга Федора Углова который прожил 104 года Уверен лоб ые цена и мысли _1 долголетие конечно напражшшы труд физический и ИШШСКЩШЫЬШ _____ ПРАВИЛА ФБдОРА УГАОВА ПЕРВОЕ Выходить из за стола вса гда ч голодным ВТЖУЁ шидшй прием пищи на ниже 20 что и целый легкий стакан простокпши или кефира ТРЕТЬЕ Ешьте творог постное мясо рыбу фрукты овощи все виды вигв мииов Жиёквсть на ограничена ЧЕТВЕРТ