ПРАВДА О ВИТАМИНАХ, КОТОРУЮ ТЫ НЕ ЗНАЛ(А) «Сохрани, чтобы не переплачивать» 1. Витамин С после еды - деньги на ветер. Усваивается всего 30%. Натощак с водой - до 90%. Ты годами пил его неправильно. 2. Магний + кальций = ноль эффекта. Они конкуренты за усвоение. Принимаешь вместе - не работает ни то, ни другое. 3. Витамин D без К2 - прямой путь к