Анна Ситникова

півхапйцэтугпвч Сегодня прошел месяц в самоизопяции 5 км в день пешком без мяса мопсчнпго и мучного Ем свежие овощи и готовлю дома каждый день Бросил курить Пью три литра чистпй воды ежедневно Перемены просто потрясающие Чувсгвую себя прекрасно Ноль алкоголя здоровая беэглютеновая диеча без кофеина и1 часовая домашняя тренировка йоги каждый день Потерял 6 кг и увеличил мышечную массу РЗ Понятия не