Когда бросал курить, сложнее было отказаться не от поглощения дыма, а от перерывов с коллегами на «покурить» в контексте общения. Хотелось иметь повод выйти из кабинета на воздух (курилка вне помещения). Да и мышечная память заставляла пальцы рук принимать характерное для курения положение. Нашёл выход: вместо сигарет брал с собой флакон с