Алла
Кан ходьба влияет на организм 3 минуты Снижается кровяное давление 510 минут Улучшается творческое мышление в 5 минут на свежем воздухе Повышается 5 настроение 3 15 минут после еды Снижается уровень 30 минут сахара в крови после еды Помогает снизить вес в зависимости от скорости ходьбы з 40 минут Снижается риск развития ишемической болезни сердца у пожилых 90 минут на свежем воздухе Снижается коли
Алла
Заметка на каждый день 9 8 часов 7 стаканов 9ШдГОВ СНЕ ВОДЫ 6 минут фруктов 4 перерыва медитации овощей на отдых 3 пищи 222ателефона 1 Зи 3 перекуса 2перед спортом
Алла
СКОЛЬКО ВОДЫ НУЖНО ВЫПИВАТЬ В ДЕНЬ Ваш вес кг Суточная норма водыл 9 025 18 ПШ 05 27 ППШ 075 36 ШШЫШ 1 45 125 54 ШПШЩШШ 15 63 ВЫЕШППЕ 175 72 ШШБ 2 81 ЕБШПВШЁШШ 225 90 ЕЕЕЙЕЫВЕЕШ 25 99 ПШШШЕЁШВЁЁ 275 108 ПШПЕПЕШБШБ 3 117 ШПБШШБЕБЗШЫПШ 325 _ААА
Володя
Любимый ну что может ты приедешь Я тебе даже на пиво дам Щас приеду но не из за пива а потому что люблю тебя А сколько на пиво дашь
Алла