Это я был в аскезе/пост 40 дней Еда 2 раза в день утро/фрукты-обед/овощи Медитация первые 20 дней 5 мин → 1 час 20 → 40 дней 4-5 часов в день Сон 3-4 часа хватало сполна -10 кг на фото 52кг Состояния были невообразимые, хотелось бы вернуть.
популярные тэги
