Андрей В.

Диетологи выдали базу: ночной дожор у холодильника — самый эффективный способ похудеть и успокоить нервы. Специалисты замерили уровень стресса у любителей поесть в темноте и выяснили, что поздний перекус работает как мощный антидепрессант. Именно в два часа ночи еда усваивается так, что калории идут не в бок, а на восстановление менталки.