Ирина Михеева

4 мантры от переживаний и тревог: ни сцы «будь безмятежен как цветок. Лотоса у подножья храма истины» ана хуа «спокойствие ума достигается вопросом: 'а оно мне надо?"» ану нах «позволяю этому покинуть мои ум и сердце» ану ипох «все проходит и это пройдет» запомните и повторяйте по необходимости.