Костя костюнин

1 Гуляйте каждый день 1050 минут Пока гуляете улыбайтесь Проводите в тишине как минимум 10 минут в день 5 Спите не менее семи часов 4 Живите тремя 3 Энергия Энтузиазм Эмпатия 5 Больше играйте в игры 6 Читайте Больше книге 7 Выделите время на йогу медитацию так как они возобновляют энергию В Проводите время с людьми старше 70 и младше 6 9 Больше мечтайте 10 Ешьте Больше продуктов которые растут на