Ольга Евсюкова

3, 2, 1. Поехали! Смотрите на картинку на экране. Ваше лицо и шея должны быть полностью расслаблены. Попробуйте следить взглядом вначале за двумя шариками одновременно, затем за тремя и затем за всеми шариками. Для успешного выполнения упражнения охватывайте взглядом всю картинку сразу, не сосредотачивая взгляд на одном шарике. Продолжайте смотреть на экран и сфокусируйте свой взгляд на видеотренажере. Во время данного упражнения ваши глазные мышцы хорошо прокравляются, сокращаются и растягиваются. Это не только тренировка глазных мышц, но и коррекция близорукости, дальнозоркости и других заболеваний глаз. Хочется добавить, что тренировка зрения эффективна лишь в том случае, если выполнять ее систематически.