You need to enable JavaScript to run this app.
Кто не любит виноград? Он такой сочный, сладкий и такой летний, но полезен ли он на самом деле? Сейчас расскажу, кому виноград помогает, кому мешает худеть и сколько можно в день без вреда для здоровья. Виноград это не просто сахарная ягода, он богат антиоксидантами, особенно темные сорта, синие и криолетовые. Самое главное вещество это ресератрол. Оно замедляет старение, укрепляет сосуды, защищает сердце и даже снижает риск онкологии. А еще улучшает память, снимает воспаление и дает энергию за счет природных сахаров глюкоза плюс фруктоза. Но есть нюанс калорийность. В 100 граммах 65-70 килокалорий. И главное, высокий гликемический индекс. Это значит, что он резко повышает уровень сахара в крови, особенно зеленые сорта. Зеленый виноград вкусный, но больше сахара, меньше пользы. Темный виноград.
Ну что, признавайтесь, у кого растет виноград на участке, делали уже полезный чайок из листьев винограда? Да, именно из листьев. Делаю так каждый год, пока растет виноград. Сейчас расскажу как. Кому будет полезен такой чайок? В первую очередь, у кого нехватка железа. Помогает на ура. Также снимает уровень сахара в крови у людей, больных диабетом второго типа. Этот чай также очень эффективен при варикозном расширении вен. Снимает отеки, выводит лишнюю жидкость из организма. Также его применяют при болях в суставах, потому что чай обладает противовоспалительным действием на весь организм. Как я это делаю? Промыла листочки, скрутила и вот так вот их нарезаю. Не просушиваю, сразу нарезаю. Свежие листики. Кипячу чаечек, точнее кипяточек.
Не все знают, что виноградные листья обладают необыкновенной пользой, исцеляют сотни болезней, и они даже более полезны, чем сам виноград. И самое простое и быстрое, это приготовить с них очень полезный чай. Итак, возьмите 5 небольших не старых, здоровых, без повреждений листьев винограда, хорошо промойте и промокните полотенцем. Порежьте их на небольшие кусочки, положите в банку и залейте литром горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 15 минут. Самое удивительное свойство виноградных листьев заключается в их способности предотвращать анемию, благодаря высокому содержанию железа, способствуют похудению и даже помогают в лечении варикозного расширения вен. Размешайте настоявшийся чай, налейте в стакан чай и добавьте чайную ложку лимонного сока, он усилит антиоксидантную функцию виноградных листьев.
